Surabaya —Dalam rangka meningkatkan kesehatan lansia dan sekaligus menyambut hari Ibu Senam Lansia Vitalage Movement Warga Simo Magersari RW 06 yang di gelar 1 (satu) bulan sekali Minggu kedua semakin inovatif, senam lansia ini dimulai pukul 06.00 WIB. Tampak beberapa lansia mengikuti kegiatan senam lansia pada Sabtu, 14 Desember 2024 di Balai RW 06 Simo Magersari Surabaya.
Tujuan dari diadakan Senam Lansia adalah untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan lansia. Lanjut usia merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia, lansia adalah tahap menurunnya kemampuan akal dan fisik, yang dimulai dengan adanya beberapa perubahan dalam hidup.
Senam Lansia Vitalage Movement ini berkolaborasi dengan CV. ALAM SEJATI dan GERITAS yang keduanya di Ketuai oleh ZAIDAN NUVE A.
Menurut DR. Anaita K, S.H., M.Kn selaku ketua Senam Lansia Vitalage Movement dan juga selaku dari Bu RW 06, Aktivitas olahraga ini akan membantu tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat dan mendorong jantung bekerja optimal.
“Dengan adanya Senam Lansia Vitalage Movement Ibu para lansia sangat terlihat begitu bersemangat dalam melakukan gerakan-gerakan senam yang diperagakan,” katanya.
Kegiatan senam lansia ini, diharapkan dapat memberikan semangat kepada para lansia untuk terus beraktivitas sehingga dapat mengurangi risiko nyeri sendi, serta dapat meningkatkan kebahagiaan dan kemandirian lansia.
“Senam lansia memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental para lansia. Berikut adalah beberapa manfaatnya: Meningkatkan Kekuatan dan Kelenturan Fisik, Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinas. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pernapasan, Meningkatkan Kesehatan Mental dan Emosional,” imbuhnya.
Diharapkan kegiatan ini dapat menjadi salah satu alernatif latihan fisik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan status kesehatan dan kebugaran lansia.
“Tak hanya itu, Ibu-ibu yang memakai baju terbaik saat senam lansia mendapatkan doorprize, dan Ibu yang berhasil menceritakan keberhasilan mendidik anak anaknya juga mendapatkan doorprize,” ungkapnya.
Reporter: Rifai
